「高血圧と食事」の記事一覧

血圧を下げる食べ物

高血圧には塩分を減らすのと同時に肥満を解消することが血圧低下の効果が早くでます。 血圧を下げる食べ物は、 ・緑・・・

血圧を下げるお茶

一般的に高血圧は最高血圧が140以上で最低血圧が90以上ある方のことを言います。 近年は、血圧が高くなるほど脳・・・

高血圧の人の適正な摂取カロリーとは?

日本人の三人に一人が高血圧を患う時代。 肥満やストレス、運動不足などが高血圧の一因とされています。 身近な人に・・・

高血圧や糖尿病人向けの食事

現代人に多い生活習慣病の代表的な症状は、糖尿病や高血圧です。 その原因はいろいろありますが、代表的な物を挙げる・・・

高血圧で高脂血症の人向けの食事

年々、高血圧、高脂血症の方が増えています。 高血圧は、血圧が常に高い状態にあることを言いますが、その原因の1つ・・・

高血圧改善のための食事のレシピ

高血圧というと無理な減塩、油なしのおいしくない病人食…というあまり良くないイメージを持ちますが、実は全く違いま・・・

血圧を下げる食べ物

≪血圧を下げる食べ物≫ ●野菜 ●玉ねぎ ●セロリ ●ニンニク ●トマト ●ホウレンソウなどの緑黄色野菜 ●鶏・・・

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