「2015年10月」の記事一覧

高血圧の人が体に負担なくできる減量法

高血圧というのは、とても体に負担がかかることです。 これが原因となり、さまざまな病気を引き起こしてしまうことも・・・

高血圧の人の適正な摂取カロリーとは?

日本人の三人に一人が高血圧を患う時代。 肥満やストレス、運動不足などが高血圧の一因とされています。 身近な人に・・・

高血圧の人向けのダイエットのための運動

高血圧ダイエットは運動を始めとして食事も改善したほうが良い場合が多くあります。特にI度の高血圧(140~159・・・

高血圧や糖尿病人向けの食事

現代人に多い生活習慣病の代表的な症状は、糖尿病や高血圧です。 その原因はいろいろありますが、代表的な物を挙げる・・・

高血圧で高脂血症の人向けの食事

年々、高血圧、高脂血症の方が増えています。 高血圧は、血圧が常に高い状態にあることを言いますが、その原因の1つ・・・

自覚症状がなくても進行する高血圧

日本では4人に1人は高血圧になっているといわれるほど加齢になると発症率は高くなる病気です。 高血圧は、別名「サ・・・

高血圧の症状とリスク

体を動かしたり寒さを感じると血圧が上昇しますが、安静状態で常に血圧が高い数値を指す症状を高血圧といいます。 高・・・

ダイエットだけでできる血圧の下げ方

医学的に、体重が減ると血圧も下がることは明らかにされています。 肥満と高血圧は、代表的な生活習慣病ですが、両方・・・

糖質制限ダイエットは高血圧の人に最適なダイエット

高血圧の主な原因に肥満が挙げられます。 肥満の人は、体内をめぐる血液の量も増えるため、血管や心臓にも圧力がかか・・・

高血圧改善のための食事のレシピ

高血圧というと無理な減塩、油なしのおいしくない病人食…というあまり良くないイメージを持ちますが、実は全く違いま・・・

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