血圧を下げる即効性がある方法

血圧下げる方法としては、食事の改善や適度な運動など様々ありますが、どれも長期的に続けていかなくては効果がありません。
中には薬を服用することで即効性で血圧を下げる方法もあります。

ウモプラスというサプリメントは、珪素を水溶液にして飲むことができるようにしたサプリメントになります。
本来サプリメントは即効性がないのですが、このウモプラスには即効性があるのです。
珪素はワカメ、リンゴ、アサリ、ゴボウ、大豆、コンブなどに含まれている栄養素です。
動脈硬化の予防や皮膚のたるみ防止にも一役買ってくれるようです。

また足にあるツボも、すぐに効果が現れる血圧下げる方法となります。
足の指と指の間の付け根で接する場所で、甲と裏側の皮膚が接するところにある八風と呼ばれるツボになります。
軽く押していき痛みを感じる部分があれば、そこを押していくようにしましょう。
末端の血行を良くすることで血圧が改善していきます。

他にも、寝転がると心臓と脳の高さが同じになるため、無理に血圧を上げなくても脳に血液を送り込むことができるのでベットで横になるのも効果的です。また、深呼吸や足を温める、などもあります。

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